Eerste Hulp Bij Stress & Burnout
Welkom op de website van Eerste Hulp Bij Stress & Burnout, dé plek voor het vermijden of herstellen van stress & burnout.
Wij begrijpen dat stress & burnout ernstige gevolgen kunnen hebben voor het welzijn en de levenskwaliteit van een ieder.
Neem nog vandaag contact met ons op om te ontdekken hoe we jou kunnen helpen bij het voorkomen of aanpakken van stress & burnout klachten.
Ook werkgevers ondersteunen we graag bij het herkennen van signalen, het bieden van passende hulp en het versterken van veerkracht op de werkvloer.
Samen werken we aan het bevorderen van jouw welzijn en creëren van een leven vol veerkracht en voldoening!
Eerste Hulp Bij Stress
Stress is een alom aanwezige uitdaging is in ons leven. Wij zijn hier om jou te ondersteunen bij het vinden van effectieve manieren om met stress om te gaan en te overwinnen.
Ons doel is om jou te empoweren en te voorzien van de kennis en tools die nodig zijn om effectief met stress om te gaan.
Wij geloven dat stress niet hoeft te overheersen. Met de juiste begeleiding kun je een leven vol balans, vreugde en voldoening bereiken.
Eerste Hulp Bij Burnout
Burnout is een uitputtingstoestand die wordt veroorzaakt door langdurige stress en overbelasting, vaak als gevolg van werkgerelateerde factoren.
Het kan leiden tot serieuze klachten en symptomen zoals extreme vermoeidheid, verminderde concentratie, prikkelbaarheid, angst en depressie. Maar er is hoop!
Je kunt genezen van een burnout! Met de juiste aanpak en ondersteuning kun je herstellen en een gezond, evenwichtig leven herwinnen.
Doe nu de Stress & Burnout test !
Heb jij last van stress of vermoeidheid? Ben je plots veel prikkelbaarder of heb je weinig energie?
Wil je weten hoe het gesteld is met jouw stressniveau, doe dan nu de gratis stress & burnout test!
Je ontvangt direct de uitslag met een advies.
Vul snel de gratis online test in om te ontdekken hoe je verder kan!
Vitaliteitsprogramma
I Am Okay
Wij ondersteunen jou met deze gratis app !
- Speciaal ontwikkeld voor mensen met stress & burnout
- Dagelijkse ondersteuning bij jouw herstel, om het vol te houden
- Kan perfect naast eventuele coaching lopen
- Geeft jou structuur om in beweging te komen en te blijven
Over ons
Wij coachen mensen met stressklachten, die overspannen of in burnout zijn geraakt!
Annemarie Mijnster is een bevlogen en zeer ervaren coach, en oprichter van Eerste Hulp Bij Stress & Burnout. Dit platform biedt oplossingen voor zowel mensen met stressklachten, die overspannen of in burnout zijn geraakt, als ook werkgevers en hulpverleners, bijvoorbeeld huisartsen, psychologen, apothekers of kinesisten.
Kennisbank
Over perfectionisme
Perfectionisme weegt zwaar! Het is als een gewicht dat je kennelijk onbewust bij je draagt. Waar je mee gaat slapen en mee op staat. Door dit gewicht continue mee te dragen, verwaarloos je jezelf als het ware. Dit kan leiden tot klachten, langdurige stress en zelfs...
Gevoelig voor een burnout
Wanneer iemand serieuze stressklachten heeft, wordt er in eerste instantie vaak gedacht aan werkgerelateerde factoren, zoals een te hoge werkdruk. Volgens Schaufeli (2013) is hoge werkdruk inderdaad een goede voorspeller voor het ontwikkelen van een burnout, maar een...
Wat is stress?
Iedereen heeft wel eens stress en voelt zich gespannen. Stress of druk hoeft niet per definitief altijd slecht te zijn. Sterker nog, stress helpt je om te overleven. Het is een belangrijk mechanisme om te overleven. Het maakt je klaar om in actie te komen! Af en toe...