Kennisbank
Over perfectionisme
Perfectionisme weegt zwaar! Het is als een gewicht dat je kennelijk onbewust bij je draagt. Waar je mee gaat slapen en mee op staat. Door dit gewicht continue mee te dragen, verwaarloos je jezelf als het ware. Dit kan leiden tot klachten, langdurige stress en zelfs...
Gevoelig voor een burnout
Wanneer iemand serieuze stressklachten heeft, wordt er in eerste instantie vaak gedacht aan werkgerelateerde factoren, zoals een te hoge werkdruk. Volgens Schaufeli (2013) is hoge werkdruk inderdaad een goede voorspeller voor het ontwikkelen van een burnout, maar een...
Wat is stress?
Iedereen heeft wel eens stress en voelt zich gespannen. Stress of druk hoeft niet per definitief altijd slecht te zijn. Sterker nog, stress helpt je om te overleven. Het is een belangrijk mechanisme om te overleven. Het maakt je klaar om in actie te komen! Af en toe...