Eerste Hulp Bij Stress
Wat te doen bij stress?
Wanneer je veel stress ervaart, ben je hier op de juiste plek!
Sommige mensen lijken goed om te kunnen gaan met stressvolle situaties en tegenslagen, terwijl het anderen maar niet lukt om er weer bovenop te komen.
Spanning en stress kunnen verschillende oorzaken hebben. Een hoge werkdruk, veranderingen in werk of thuissituatie, financiële of relationele problemen, een verliessituatie. Maar ook agressief gedrag van klanten, pesterijen van collega’s, conflicten of weinig controlemogelijkheden in het eigen werk. Deze kunnen ertoe leiden dat je verhoogde druk en stress ervaart en daardoor minder goed functioneert.
Wij bieden een kwaliteitsvol programma dat wetenschappelijk bewezen is en effectief werkt bij het omgaan met stress.
Stress hoeft niet altijd te leiden tot een burnout. Als je er snel bij bent, kun je veel schade voorkomen en het risico om een burnout op te lopen, effectief verminderen.
De stressklachten verminderen en het risico op een burn-out verlaagt.
Wat kan je verwachten?
Wetenschappelijk onderbouwd programma
Direct toepasbaar
Merkbaar resultaat
Professionele vaste coach
Geen wachtlijsten
Hoe is jouw stressniveau?
Heb jij last van stress of vermoeidheid? Ben je plots veel prikkelbaarder of heb je weinig energie?
Wil je weten hoe het gesteld is met jouw stressniveau, doe dan nu de gratis stress & burnout test!
Je ontvangt direct de uitslag met een advies.
Vul snel de gratis online test in om te ontdekken hoe je verder kan!
Bij eerste hulp bij stress leer je
Jouw stressklachten beter en eerder te herkennen.
Je kunt bewuster en beter omgaan met stress en spanningen.
Je voelt je beter opgewassen tegen stressvolle situaties vanuit een positieve kijk op jezelf en je omgeving.
Je ervaart meer rust en energie.
Je komt beter in contact met jezelf, je kunt je beter focussen en concentreren.
Je kunt krachtiger functioneren en meer ontspannen omgaan met je (werk)omgeving.
Je ontvangt de professionele hulp en ondersteuning van een vaste coach.
Kennisbank
Over perfectionisme
Perfectionisme weegt zwaar! Het is als een gewicht dat je kennelijk onbewust bij je draagt. Waar je mee gaat slapen en mee op staat. Door dit gewicht continue mee te dragen, verwaarloos je jezelf als het ware. Dit kan leiden tot klachten, langdurige stress en zelfs...
Wat is stress?
Iedereen heeft wel eens stress en voelt zich gespannen. Stress of druk hoeft niet per definitief altijd slecht te zijn. Sterker nog, stress helpt je om te overleven. Het is een belangrijk mechanisme om te overleven. Het maakt je klaar om in actie te komen! Af en toe...